ซอลฮยอนเริ่มต้นอาชีพการงานในฐานะสมาชิก AOA และตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา เธอได้รับการพิจารณาให้เป็นหนึ่งในนักร้องไอดอลที่เซ็กซี่ที่สุดในอุตสาหกรรมฮันรยู

เธอได้รับความสนใจและยกย่องอย่างต่อเนื่องสำหรับรูปร่างที่ยอดเยี่ยมของเธอ แม้กระทั่งโฆษณาจำนวนมากในหมู่ไอดอลในอุตสาหกรรม

แม้ว่าเธอจะกล้าแสดง ร่างกายที่กระชับของเธอก็ยังถูกพูดถึง สำหรับเธอ มันเป็นข้อได้เปรียบ โดยเฉพาะเมื่อทำละครแอคชั่น



ซอลฮยอนยังเป็นแรงบันดาลใจให้หลายคนในเรื่องการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย แต่เธอบรรลุสัดส่วนที่ยอดเยี่ยมและร่างกายที่ยอดเยี่ยมได้อย่างไร? คอยติดตาม นี่คือวิธีที่ดาว 'Awaken' รักษาร่างกายของเธอ

เพื่อนสนิทของซอลฮยอน AOA: โยคะและพิลาทิส

หากภาพของซอลฮยอนถูกวางเรียงต่อกัน ทุกคนจะเห็นว่าร่างกายของเธอไม่ได้เปลี่ยนแปลงไปมากนัก แต่มันโตเต็มที่แล้ว ไขมันในทารกของเธอเมื่อตอนที่เธอยังเด็กได้รับการกระชับ ความงามเพิ่งได้รับกล้ามเนื้อมากขึ้น

เธอประสบความสำเร็จ #bodygoals นี้ผ่านการฝึกฝนและฝึกฝนอย่างหนักของเธอในฐานะไอดอล ซอลฮยอนใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการเต้นรำ ซึ่งช่วยให้เธอเผาผลาญแคลอรีได้มากและทำให้ร่างกายของเธอแข็งแรง

ซอลฮยอน(ภาพ: ข่าว1)
ซอลฮยอน

แม้ว่าซอลฮยอนจะกระตือรือร้นมากขึ้นในฐานะนักแสดง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่านักร้องไอดอลจะไม่ออกกำลังกายอีกต่อไป

นอกจากการเต้นแล้ว ซอลฮยอนยังเล่นโยคะเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อสัปดาห์ ซึ่งทำให้เธอมีรูปร่างที่เพรียวบางและยืดหยุ่น

ในกรณีที่คุณพลาด: f(x) Krystal Health Tips and Workout Routine 2021: นี่คือวิธีที่คุณสามารถบรรลุ '11 Abs' อันโด่งดังของดารา 'มหาวิทยาลัยตำรวจ'

นอกจากนั้น เธอยังเล่นพิลาทิส ซึ่งเป็นการออกกำลังกายยอดนิยมในหมู่ดาราและไอดอลหญิงที่ออกกำลังทั้งร่างกาย ทำให้มีหุ่นที่สวยงามและเพรียวขึ้น

ซอลฮยอนยังออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางของเธอด้วย เธอยังทำให้แน่ใจว่าเธอหมอบทุกวัน

ในช่วงวันหยุด นักแสดง 'Orange Marmalade' ก็ไปเยี่ยมยิมเช่นกัน

AOA ซอลฮยอนลดน้ำหนักอย่างเข้มงวดในปี 2021

การออกกำลังกายไม่เพียงพอเพื่อให้ได้หุ่นที่สวยงาม วินัยและการดูการบริโภคอาหารเป็นปัจจัยสำคัญที่ต้องพิจารณาเช่นกัน

นอกจากนี้ยังเป็นกรณีของนักแสดง 'Gangnam Blues' ด้วยเช่นกัน เมื่อเธอแบ่งปันแผนการลดน้ำหนักของเธอ เธอเปิดเผยว่าเมื่ออดอาหาร ปกติเธอจะลดปริมาณอาหารลงและมักจะเคี้ยวมันเทศที่ไม่หวาน

ซอลฮยอน(ภาพ: ข่าว1)
ซอลฮยอน

ซอลฮยอนเปิดเผยว่ายังมีกรณีที่เธอเคร่งศาสนาที่จะรับประทานอาหารเพียงมื้อเดียวต่อวัน (OMAD)

ของโปรดของซอลฮยอนคือ อกไก่ต้ม ไข่ต้ม และถั่วลิสง

อ่านเพิ่มเติม: Han So Hee การควบคุมอาหารและออกกำลังกายในปี 2021: นี่คือวิธีที่ดารา 'อย่างไรก็ตาม' ยังคงรูปร่างสมส่วนแม้จะมีตารางงานที่ยุ่งมาก

ตอนนี้ซอลฮยอนมีความสุขกับการรับประทานอาหารที่สมดุล ทั้งโปรตีน ผัก และสลัด ด้วยเหตุนี้ เธอจึงสามารถรักษาร่างกายได้โดยไม่ต้องกังวลว่าน้ำหนักจะขึ้นและไม่สามารถทำตามเป้าหมายได้

คุณคิดอย่างไรกับแผนการรับประทานอาหารและออกกำลังกายของซอลฮยอน AOA? แบ่งปันความคิดของคุณกับเราในความคิดเห็น!
ติดตาม KDramastars เพื่อรับข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ Kdrama, KMovie และข่าวดารา!

KDramastars เป็นเจ้าของบทความนี้

เขียนโดย เอลียาห์ มัลลี